Rörelseglädje är ett digitalt motionspass att röra sig till och träna ihop, exempelvis på LSS- och gruppboenden. Passar givetvis i andra sammanhang när det behövs ett enkelt, kort, uppiggande och roligt motionspass. Läs mer och till programmet!
Kategoriarkiv: Bildväxlare
Motionsgrupperna startar snart upp – varmt välkomna!
Läs mer på din friskvårdscentrals hemsida vilket utbud som finns. Varmt välkommen!
Digital motion!
Rygg-, hjärta-, kom igång- och cirkelmotion finns i en digital form på webbplatsen Vimeo. När du har anmält dig får du en länk och en kod till motionspasset. Du kan alltså motionera var och när du vill – när det passar dig bäst!
Läs mer här!
Välkommen på vår utemotion!
Vi tränar allsidigt med styrka, kondition, stabilitet och rörlighet utomhus. Ibland använder vi både enkla redskap och naturen i vår träning.
Läs mer på din friskvårdscentrals hemsida!
Olika alternativ för ditt hälsosamtal!
Vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Hälsosamtal på friskvårdscentralen
– Man kan välja att ha hälsosamtalet utomhus
– Hälsosamtalet kan genomföras via Teams, per telefon och uppföljningen per telefon och SMS
Vi söker motionsledare!
Just nu söker vi motionsledare till friskvårdscentralerna i: Arvika, Eda, Hammarö, Hagfors, Kristinehamn, Säffle, Torsby och Årjäng Läs mer här!
På hälsosamtalet kan du göra ett konditionstest!
På länken kan du läsa om hur ett konditionstest hos oss går till:
2 sätt att komma till oss. Du kontaktar oss eller via ett FaR – då kontaktar vi dig!
Egenkontakt
För att komma till oss på ett hälsosamtal och eller delta i våra motionsgrupper och hälsokurser kontaktar du våra hälsokonsulenter som finns på våra 15 friskvårdscentraler runt om i Värmland.
FaR
Om du har fått ett recept på fysisk aktivitet (FaR) och ska komma till oss på ett hälsosamtal, delta i hälsokurs eller i vår motionsverksamhet, då kommer våra hälsokonsulenter att kontakta dig!
Här kan du läsa mer hur det fungerar om du har fått ett FaR från hälso- och sjukvården!
