Rörelseglädje!

Rörelseglädje är ett kort, enkelt och roligt digitalt motionspass att träna till ihop, på exempelvis LSS- och gruppboenden. Du som personal kan genomföra det tillsammans med de boende/brukarna, antingen enskilt eller i grupp.

Motionspasset ger kroppen en möjlighet att komma igång, sträcka ut och bli varm. Inget ombyte till träningskläder behövs, om man inte vill.

Programmet är drygt 11 minuter och i två varianter, en sittande och en stående.

Hoppas ni får en rolig och skön träningsstund tillsammans! 💚

Om ni vill veta mer, kontakta hälsokonsulenten i din kommun. Vi kommer gärna ut och berättar mer om vårt utbud och om du vill kan vi även guida er igenom den digitala LSS-motionen på plats.