Vi möter dig där du är!
Friskvården i Värmland ger stöd till dig som vill förändra dina mat- och motionsvanor och förbättra din hälsa. Det gör vi genom att erbjuda hälsosamtal och hälsokurser. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest som är en bra och spännande start i ett förändringsarbete. Vi erbjuder också motionsverksamhet i grupp, där alla motionsprogram är utarbetade av legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut vilket innebär en kvalitetssäkring i form av skonsam och säker träning.
Till oss kan du komma genom att ta kontakt med hälsokonsulenterna som finns på våra friskvårdscentraler runt om i Värmland. Har du fått ett FaR kommer en hälsokonsulent att kontakta dig. Varmt välkommen!
Aktuellt
Rörelseglädje!
Rörelseglädje är ett digitalt motionspass att röra sig till och träna ihop, exempelvis på LSS- och gruppboenden. Passar givetvis i andra sammanhang när det behövs ett enkelt, kort, uppiggande och roligt motionspass. Läs mer och till programmet!
Rörelseglädje!
Digitalt motionspass att röra sig till och träna ihop, exempelvis på LSS- och gruppboenden. Passar givetvis i andra sammanhang när du vill ha ett enkel, kort och roligt motionspass!
Till programmet! 💚
Välkommen till våra motionsgrupper!
Läs mer på din friskvårdscentrals hemsida vilket utbud som finns. Varmt välkommen!
Läs mer om utbudet på din friskvårdscentral!
Digital motion!
Rygg-, hjärta-, kom igång- och cirkelmotion finns i en digital form på webbplatsen Vimeo. När du har anmält dig får du en länk och en kod till motionspasset. Du kan alltså motionera var och när du vill – när det passar dig bäst!
Läs mer här!
Välkommen på vår utemotion!
Vi tränar allsidigt med styrka, kondition, stabilitet och rörlighet utomhus. Ibland använder vi både enkla redskap och naturen i vår träning.
Läs mer på din friskvårdscentrals hemsida!
Olika alternativ för ditt hälsosamtal!
Vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Hälsosamtal på friskvårdscentralen
– Man kan välja att ha hälsosamtalet utomhus
– Hälsosamtalet kan genomföras via Teams, per telefon och uppföljningen per telefon och SMS
Vi söker motionsledare!
Just nu söker vi motionsledare till friskvårdscentralerna i: Arvika, Eda, Hammarö, Hagfors, Kristinehamn, Säffle, Torsby och Årjäng Läs mer här!
På hälsosamtalet kan du göra ett konditionstest!
På länken kan du läsa om hur ett konditionstest hos oss går till:
2 sätt att komma till oss. Du kontaktar oss eller via ett FaR – då kontaktar vi dig!
Egenkontakt
För att komma till oss på ett hälsosamtal och eller delta i våra motionsgrupper och hälsokurser kontaktar du våra hälsokonsulenter som finns på våra 15 friskvårdscentraler runt om i Värmland.
FaR
Om du har fått ett recept på fysisk aktivitet (FaR) och ska komma till oss på ett hälsosamtal, delta i hälsokurs eller i vår motionsverksamhet, då kommer våra hälsokonsulenter att kontakta dig!
Här kan du läsa mer hur det fungerar om du har fått ett FaR från hälso- och sjukvården!
Vi är FaR-mottagare!
FaR betyder fysisk aktivitet på recept och innebär att du blir ordinerad en motionsform som passar just för dig. Får du ett FaR från hälso- och sjukvården kan du komma på ett hälsosamtal med konditionstest hos oss. › Läs mer
