FIV

Hem › Kil

Kil

OBS, ny tid för cirkelmotionen på torsdagar: kl 11.00-12.00 i ECG-arena. Varmt välkomna!

Kontakt

Hälsokonsulent
Elin Bergström
Telefon: 010-476 47 65
Sms: 076-698 06 65
E-post: friskvarden.kil@telia.com

Besöksadress:
Friskvårdscentralen
Vårdcentralen
Hälsostigen 1
665 31 KIL

Öppettider:
Måndag 8.00-16.00
Onsdag 8.00-16.00
Torsdag 8.00-16.00
Fredag 8.00-14.00

Flera av uppdragen ligger utanför kontoret. Är jag inte på plats kontakta mig då via telefon eller mail så återkommer jag så snabbt jag kan.

› Höstens motionsgrupper 2022

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. i dessa tider finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske på friskvårdscentralen, digitalt via Teams, telefon eller promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 300 kr.

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.

Motionsverksamheten

Vi startar våra motionsgrupper v. 36.
Se schema under höstens motionsgrupper 2022.

Kostnad per termin:
En motionsaktivitet i veckan kostar 600 kr
Två motionsaktiviteter kostar 750 kr
Tre motionsaktiviteter kostar 900 kr
Har du fått en ordination på fysisk aktivitet, FaR, och har gjort ett hälsosamtal hos oss på friskvårdscentralen betalar du 350 kr i deltagaravgift den första terminen sedan ordinarie avgift.

Höstens Hälsowebbinarier

Under webbinariet får du lära dig mer om de samband som finns mellan levnadsvanor och hälsa
och möjlighet för reflektion och medvetenhet om vad du kan göra för att påverka din hälsa samt
tips och inspiration från hälsokonsulenterna och från övriga deltagare.

Två hälsokonsulenter håller webbinariet och du deltar via Teams tillsammans med de andra deltagarna. Webbinarierna är kostnadsfria. Vi erbjuder två olika teman som ges vid två tillfällen, välj vilket datum som passar dig:

Fysisk aktivitet – kroppen är gjord för rörelse
21 september 13.00–14.00
21 november 17.00–18.00
Hälsokonsulenter: Carine Frykäng och Monika Henner

Goda matvanor – hitta ditt sätt
28 september 13.00–14.00
28 november 17.00–18.00
Hälsokonsulenter: Johanna Granroth och Daniel Rimfjäll

Hoppas vi ses – välkommen med din anmälan till:
E-post: info@friskvarden.org

Digitala motionspass

Våra populära motionspass ryggmotion och kom igångmotion finns digitala! Motionspassen är förinspelade och finns på webbplatsen Vimeo. När du har anmält dig får du en internetlänk och en kod till Vimeo och motionspasset via din e-post. Du kan alltså motionera var och när du vill – när det passar dig bäst! Du får även möjlighet till återkoppling från hälsokonsulenterna via e-post vid tre valfria tillfällen. Passen är kostnadsfria.

Välkommen med din anmälan till:
E-post: info@friskvarden.org