Rörelseglädje!
Rörelseglädje är ett enkelt och tillåtande digitalt motionspass, framtaget för att använda på LSS- och gruppboenden. Du som personal kan genomföra det tillsammans med de boende, antingen enskilt eller i grupp.
Motionspasset ger kroppen en möjlighet att komma igång, sträcka ut och bli varm. Inget ombyte till träningskläder behövs, om man inte vill.
Programmet är drygt 9 minuter och vi visar två varianter, en sittande och en stående.
Hoppas ni får en rolig och skön träningsstund tillsammans!
Om ni vill veta mer, kontakta hälsokonsulenten i din kommun. Vi kommer gärna ut och berättar mer om vårt utbud och om du vill kan vi även guida er igenom Rörelseglädje på plats.
