Säffle
Utemotion – gratis och drop in! Tisdagar Kl. 16.00. veckorna 34 och 35
Startdatum 18 augusti och därefter 25 augusti. Vi samlas vid Tegnérstugan för en kortare promenad i Tegnérskogen, med eller utan stavar, för att sen prova på olika rörlighets- och smidighetsövningar och styrka. Alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar. Ibland använder vi enkla redskap och naturen i vår träning. Ta på dig kläder efter väder, sköna skor och häng på.
Välkommen!
(Här meddelar vi om något pass skulle behöva ställas in.)
Kontakt
Hälsokonsulent
Anneli Johansson
telefon: 010-476 47 49
SMS: 070-279 21 02
anneli.johansson@ihvarmland.se
Fr o m 2026-01-01
ändrar jag mejladress till
anneli.johansson@ihvarmland.se
Öppettider 8.00-16.00
Lunch 12.00-13.00
Jag kan under våra tider, vara upptagen eller ute på annan verksamhet. Ta då kontakt via telefon eller e-post.
Adress
Säffle hälsocenter, plan 5
Sundsgatan 1 B
661 40 Säffle
› Motionsgrupper
Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.
Tack för den gångna terminen och hjärtligt välkommen till hösten när vi startar igen.
Terminen startar vecka 36 med motionsgrupperna, anmälan via telefon. ( se mina kontakt uppgifter till höger. )
Vattenmotion : anmälan via telefon from. 12 augusti.
OBS! kan bli en höjning utav priset samt nya tider. För information se under motionsgrupper till höger. ( Är ej ännu klart )
Håll utkik efter Hälsokurs 65+ som startar till hösten , ( vid frågor och info kontakta mig )
VI KAN ERBJUDA DIG!
Hälsosamtal
Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Det finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske på friskvårdscentralen, digitalt via Teams, telefon eller promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr.
Konditionstest
Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 300 kr.
Hälsokursen
Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.
Motionsverksamhet
Anpassad motionsverksamhet med program utformade av Friskvårdens i Värmlands sjukgymnast. Mer information om Friskvården i Värmland och de olika grupperna hittar du på www.friskvarden.org
Program och tider för Säffles utbud, se motionsgrupper i fliken till höger
Motionsaktivitet kostnad per termin (ca 14-15 ggr)
En motionsaktivitet i veckan kostar 700 kr
Två motionsaktiviteter kostar 850 kr
Tre eller fler motionsaktiviteter kostar 1000 kr
Har du fått en ordination på fysisk aktivitet, FaR, och har gjort ett hälsosamtal hos oss på friskvårdscentralen betalar du 350 kr i deltagaravgift den första terminen sedan ordinarie avgift.
Vi erbjuder även digitala motionsgrupper: Mer information hittar du här!
