Hammarö
Utemotion – gratis och dropp in! Veckorna 18 – 23
Hammarö friskvårdscentral erbjuder utemotion i Mörmospåret. Härlig och skön träning som passar alla – speciellt för dig som vill komma i gång! Ta på dig kläder efter väder, sköna skor, stavar om du vill, och häng på! Ingen föranmälan krävs.
Dag & tid: måndagar kl. 10.00, startdatum 27 april
Plats: samling utanför entrén till Hammarö arena
Varmt välkommen!
Vill du veta mer: Kontakta Hammarö friskvårdscentral på telefon 076- 696 05 45
eller e-post: pontus.folkesson@ihvarmland.se
(Här meddelar vi om något pass behöver ställas on)
Kontakt
Hälsokonsulent
Pontus Folkesson
Hammarö Friskvårdscentral
Mörmovägen 5
663 30 SKOGHALL
Friskvårdscentralen är placerad i kommunhuset Skoghall & på vårdcentralen Skoghall
Telefon: 010-476 47 42,
Sms: 076-696 05 45
E-post: pontus.folkesson@ihvarmland.se
Öppettider/telefontider:
Kommunhuset Måndag-onsdag 7.30-16.00
VC Skoghall torsdag-fredag 7.30-16.00
Lunch 12.00-13.00
› Motionsgrupper vårterminen 2026
Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motions-grupper.
VI KAN ERBJUDA DIG!
Hälsosamtal
Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. i dessa tider finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske på friskvårdscentralen, digitalt via Teams, telefon eller promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr
Här kan du boka tid för ditt hälsosamtal
Konditionstest
Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 300 kr.
Hälsokursen
Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.
Motionsverksamheten
Vi startar vårterminens motionsgrupper i v. 3 och avslutar i v. 17
Välkommen med din anmälan för deltagande fr.o.m. 7 januari
på telefon 010-476 47 42
Kostnad per termin:
En motionsaktivitet i veckan kostar 700 kr
Två motionsaktiviteter i veckan kostar 850 kr
Tre motionsaktiviteter eller fler per vecka kostar 1000 kr
Har du fått en ordination på fysisk aktivitet, FaR, och har gjort ett hälsosamtal hos oss på friskvårdscentralen betalar du 350 kr i deltagaravgift den första terminen, sedan ordinarie avgift.
Betalning sker på: plusgirokonto 37 86 54-8 eller Swish nummer 123 056 57 21. OBS! märk din betalning med Hammarö
Vi erbjuder även digitala motionsgrupper: Läs mer här
