FIV

Hem › Karlstad

Motionsgrupper hösten 2024

Höstens motionsgrupper pågår veckorna 36-50 om inget annat anges.
Obligatorisk föranmälan till alla grupper på telefon 010- 476 47 64 med start måndag den 19 augusti klockan 08.00. Löpande intag under hela terminen i mån av plats.

OBS! Preliminärt schema

Kom ombytt till våra grupper och ta med egen träningsmatta.

Cirkelmotion – för dig som vill komma igång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med enkla redskap vid olika stationer.
Måndagar klockan 18.00
Onsdagar klockan 18.00
Lokal: Fysioterapimottagning 1, Centralsjukhuset
Ledare: Tuva, Jenny och Cathrine

Kom igång motion – för dig som vill komma igång på ett säkert och tryggt sätt i ett lugnt tempo.
Måndagar klockan 09.30 – endast stående övningar
Torsdagar klockan 09.30
Lokal: Vårt Hus, Skattkärr
Ledare: Gunilla

Tisdagar klockan 10.00 – endast stående övningar
Lokal: Karlstad innebandyarena
Ledare: Åsa

Tisdagar klockan 17.00 – endast stående övningar
Lokal: Fysioterapimottagning 1, Centralsjukhuset
Ledare: Marianne

Hjärtmotion- passar alla som vill hålla hjärtat friskt och starkt.
Tisdagar klockan 11.00
Lokal: Karlstad innebandyarena
Ledare: Åsa

Ryggmotion – träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen

Utemotion – vi tränar kondition, styrka, balans och rörlighet i naturen

 

Reservation för att aktiviteterna kan komma att ställas in med kort varsel.

 

 

 

 

 

 

 


Skriv ut schema