Motionsgrupper hösten 2023

Höstens motionsgrupper pågår veckorna 36-50.
Obligatorisk föranmälan till alla grupper på telefon 010- 476 47 64 med start den 24 augusti. Löpande intag under hela terminen i mån av plats. Kom ombytt till våra grupper och ta med egen träningsmatta.

Cirkelmotion – för dig som vill komma igång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med enkla redskap vid olika stationer.
Onsdagar kl 17.30
Plats: Gymnastiksalen, Fysioterapimottagning 1, Centralsjukhuset
Ledare: Cathrine

Ryggmotion – träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen.
Tisdagar kl 17.00
Plats: Gymnastiksalen, Fysioterapimottagning 1, Centralsjukhuset
Ledare: Marianne

Kom igång motion – för dig som vill komma igång på ett säkert och tryggt sätt i ett lugnt tempo.
Tisdagar kl 10.00 (start vecka 40)
Plats: Karlstad innebandyarena
Ledare: Carine

Måndagar kl 10.00 (start vecka 40) Fullsatt!
Torsdagar kl 10.00 Fullsatt!
Plats: Vårt Hus, Skattkärr
Ledare: Gunilla

Hjärtmotion- passar alla som vill hålla hjärtat friskt och starkt.
Tisdagar kl 11.00
Torsdagar kl 11.30
Plats: Karlstad Innebandyarena
Ledare: Åsa, Fabian och Tuva

Vattenmotion – här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. OBS! Begränsat antal platser!
Onsdagar kl 18.00 vecka 36-41
Onsdagar kl 17.00 (fullsatt), 18.00 (fullsatt) och 19.00 vecka 42-47
Plats: Bassängerna på fysioterapimottagning 1, Centralsjukhuset
Ledare: Jeanette och Sarune

Reservation för att aktiviteterna kan komma att ställas in med kort varsel.