Motionsgrupper våren 2026

Vårens motionsgrupper pågår veckorna 3-17 om inget annat anges.
Obligatorisk föranmälan till alla grupper på telefon 010- 476 47 64.
Löpande intag under hela terminen i mån av plats.

Kom ombytt till våra grupper och ta med en egen träningsmatta till ryggmotion och hjärtmotion.

Cirkelmotion – för dig som vill komma igång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med enkla redskap vid olika stationer.
Måndagar klockan 18.00
Onsdagar klockan 18.00
Lokal: Fysioterapimottagning 1, Centralsjukhuset
Ledare: Jeanette och Cathrine

Kom igång motion – för dig som vill komma igång på ett säkert och tryggt sätt i ett lugnt tempo.
Måndagar klockan 10.00 – endast stående övningar Fullsatt!
Onsdagar klockan 10.00 – med övningar liggande på golvet Fullsatt!
Lokal: Vårt Hus, Skattkärr
Ledare: Gunilla och Katharina

Tisdagar klockan 10.00 – endast stående övningar OBS! Inställt vecka 9
Lokal: Karlstad Innebandyarena, Våxnäs
Ledare: Åsa

Ryggmotion – träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Vi tränar styrka, stabilitet och rörlighet på ett allsidigt sätt
Torsdagar klockan 10.00
Lokal: Vårt Hus, Skattkärr
Ledare: Gunilla

Torsdagar klockan 11.00 OBS! Inställt vecka 9
Lokal: Karlstad Innebandyarena, Våxnäs
Ledare: Emmett

Hjärtmotion – passar alla som vill hålla hjärtat friskt och starkt
Tisdagar klockan 11.00 OBS! Inställt vecka 9
Lokal: Karlstad Innebandyarena, Våxnäs
Ledare: Åsa

Reservation för att aktiviteterna kan komma att ställas in med kort varsel.