Motionsgrupper hösten 2026

MÅNDAG

Hjärtmotion – Här tränar vi framförallt konditionen men även rörlighet och styrka. Hjärtmotionen passar alla som vill hålla hjärtat friskt och starkt. Passar även för de som har eller haft hjärt-kärlbesvär.
Tid: Kl. 10.00-11.00 med start v. 36 (15 tillfällen med reservation för sjukdom).
Plats: Styrkan, Petter Fridmans väg 10.
Ledare: Marieke Kitsero.

TISDAG

Vattenmotion – Här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Vi tränar allsidigt med både kondition, styrka och rörlighet.
Tid: Kl. 10.30-11.30 (grupp 1) kl 11:30-12:30 (grupp 2) med start v. 36 (15 tillfällen med reservation för sjukdom).
Plats: Hagfors badhus, Älvstranden.
Ledare: Maria Eliasson och Barbro Aldrin. (Barbro och Maria kommer att turas om med att leda det tidiga passet varannan vecka och det sena passet varannan vecka).

ONSDAG

Cirkelmotion – Allsidig och funktionell träning med enkla redskap vid olika stationer.
Tid: Kl. 10.00-11.00 med start v. 37 (15 tillfällen med reservation för sjukdom).
Plats: Abbortorpsvägen 8, Hagfors.
Ledare: Barbro Aldrin.

FREDAG

Ryggmotion – Träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar.
Tid: Kl. 10.00-11.00 med start v. 36 (15 tillfällen med reservation för sjukdom).
Plats: Styrkan, Petter Fridmans väg 10.
Ledare: Frida Florell och Frida Svensson.

I mån av plats har vi löpande intag under terminen i våra motionsgrupper.
Obligatorisk anmälan till hälsokonsulent Frida Svensson på 010-4764768.