Grums
Kontakt
Hälsokonsulent Sofia Sätter
Grums friskvårdscentral
Vänern Vårdcentral, Capio
Gamla vägen 89
664 34 Grums
Tel: 010 - 476 47 66
Sms: 070 - 665 65 47
E-post: friskvarden.grums@telia.com
Grums FvC är bemannad till 50%,
Måndag 08.00-16.00
Tisdag 08.00 - 13.00
Torsdag 08.00-16.00.
Viss verksamhet sker dock i andra lokaler. Kontakta oss då via mail eller telefon så återkommer vi så snart vi kan.
› Motionsgrupper hösten 2024
Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.
VI KAN ERBJUDA DIG!
Hälsosamtal
Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet kan ett konditionstest ingå. Det finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske på friskvårdscentralen, digitalt via Teams, telefon eller som ett promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr
Konditionstest
Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 300 kr
Hälsokursen
Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion. Kursen består av 6 fysiska träffar och ett individuellt hälsosamtal vi uppstart och ett uppföljande hälsosamtal efter 6 månader.
Kursen är kostnadsfri. Minst 8 personer för start av kurs. För mer info kontakta friskvårdscentralen
Motionsverksamheten
Vi startar våra motionsgrupper igen V.36 (med möjlighet att komma in efter hand)
Se schema under ”Motionsgrupper hösten 2024”
Kostnad per termin:
– En motionsaktivitet i veckan kostar: 600 kr
– Två motionsaktiviteter kostar: 750 kr
– Har du fått en ordination på fysisk aktivitet, FaR, och har gjort ett hälsosamtal hos oss på friskvårdscentralen betalar du 350 kr i deltagaravgift den första terminen sedan ordinarie avgift.
Digitala motionspass
Våra populära motionspass Ryggmotion, Cirkelmotion, Hjärtmotion och Kom igångmotion finns digitala! Motionspassen är förinspelade och finns på webbplatsen Vimeo. När du har anmält dig får du en internetlänk och en kod till Vimeo och motionspasset via din e-post. Du kan alltså motionera var och när du vill – när det passar dig bäst! Passen är kostnadsfria.
Välkommen med din anmälan till:
E-post: info@friskvarden.org
