Motionsverksamhet 2023
Motionsgrupper hösten 2023
Ryggmotion i Lesjöfors
Onsdagar kl. 19:00-20:00
Plats: Lesjöforshallen
Ryggmotion i Filipstad
Onsdagar kl. 18:30-19:30
Plats: Åsenskolans gymnastiksal
Träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar.
Träning på gym i Filipstad
Tisdagar kl. 09:30-10:30
Torsdagar kl. 09:30-10:30
Plats: Fysioterapin Vårdcentralen
Träning på gym sker i samverkan med fysioterapeuter inom primärvårdsrehabiliteringen, Region Värmland. Genom att patienten ordineras fortsatt fysisk träning efter avslutad behandlingsperiod hos fysioterapeut via ett FaR kan personer delta i Friskvården i Värmlands verksamhet träning på gym som bedrivs i primärvårdsrehabiliteringens lokaler. Personen har ett individuellt utformat program av ansvarig fysioterapeut. Under träningen finns alltid en motionsledare från Friskvården i Värmland på plats som stöd.
Stavmotion i Filipstad
Måndagar kl. 17:00-18:00
Torsdagar kl. 15:00-16:00
Plats: Kalhyttan
Promenad/stavgång med inslag av styrkeövningar, balansträning och rörlighet.
För mer information och anmälan kontakta friskvårdscentralen på telefon: 070-359 05 68 eller e-post: kim.franklin@ihvarmland.se