Motionsverksamhet 2023

Motionsgrupper hösten 2023

Ryggmotion i Lesjöfors

Onsdagar kl. 19:00-20:00

Plats: Lesjöforshallen

Ryggmotion i Filipstad

Onsdagar kl. 18:30-19:30

Plats: Åsenskolans gymnastiksal

Träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar.

Träning på gym i Filipstad

Tisdagar kl. 09:30-10:30

Torsdagar kl. 09:30-10:30

Plats: Fysioterapin Vårdcentralen

Träning på gym sker i samverkan med fysioterapeuter inom primärvårdsrehabiliteringen, Region Värmland. Genom att patienten ordineras fortsatt fysisk träning efter avslutad behandlingsperiod hos fysioterapeut via ett FaR kan personer delta i Friskvården i Värmlands verksamhet träning på gym som bedrivs i primärvårdsrehabiliteringens lokaler. Personen har ett individuellt utformat program av ansvarig fysioterapeut. Under träningen finns alltid en motionsledare från Friskvården i Värmland på plats som stöd.

Stavmotion i Filipstad

Måndagar kl. 17:00-18:00

Torsdagar kl. 15:00-16:00

Plats: Kalhyttan

Promenad/stavgång med inslag av styrkeövningar, balansträning och rörlighet.

För mer information och anmälan kontakta friskvårdscentralen på telefon: 070-359 05 68 eller e-post: kim.franklin@ihvarmland.se