Arvika

Kontakt

Arvika Friskvårdscentral
Vårdcentralen Verkstaden
Fabriksgatan 5
671 32 Arvika

Monika Henner
Hälsokonsulent
Telefon: 010-476 47 69
Sms: 070-251 20 62
monika.henner@arvika.se

Öppettider/telefontider
07.30-16.00
Lunch 12.00-13.00
Under dessa tider kan jag tillfälligt vara upptagen eller ute på annan verksamhet. Kontakta mig då via telefon, lämna meddelande, skicka sms eller maila. Du kan också lämna ett meddelande i receptionen på vårdcentralen.

› Motionsledare och Motionsgrupper

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Det finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske på friskvårdscentralen, digitalt via Teams, telefon eller promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 300 kr.

Hälsokursen START 29 oktober

Hälsokursen är en gruppverksamhet för dig som önskar stöd, kunskap och inspiration att komma i gång med en förändring som gäller dina matvanor och din motion. Under kursen får du möjlighet att lära dig mer om de samband som finns mellan levnadsvanor och hälsa samt tid för egen reflektion och medvetenhet om vad du kan göra för att påverka din hälsa. Kursen är kostnadsfri.

Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal och senare en uppföljning.

Hälsokursen omfattar sex kurstillfällen och erbjuds åtta personer i varje kursomgång.
Kursen leds av dietist Sigrid Marstrander, Vårdcentralen Verkstaden samt
hälsokonsulent Monika Henner, Friskvården i Värmland

Kursstart: Tisdag 29 oktober
Tid: Tisdagar kl 15.00-ca 16.30
Plats: Vårdcentralen Verkstaden
Anmälan: Senast 18 oktober till Monika Henner 010-476 47 69 monika.henner@arvika.se

Motionsverksamhet
Se schema under motionsledare/motionsgrupper.

Vi startar grupperna för höstterminen 2024 under vecka 36 och 37
Anmälan till vattenmotion från tisdag 27 augusti från  kl 8,00
endast på telefon 010-4764769, ej sms, mobilsvar eller mail.

Kostnad per termin:
En motionsaktivitet i veckan kostar 600 kr
Två motionsaktiviteter kostar 750 kr
Tre  eller fler motionsaktiviteter kostar 900 kr
Har du fått en ordination på fysisk aktivitet, FaR, och har gjort ett hälsosamtal hos oss på friskvårdscentralen betalar du 350 kr i deltagaravgift den första terminen sedan ordinarie avgift.

Vi erbjuder även digitala motionsgrupper och digitala promenader, mer information hittar du här!